Wat kun je zelf doen om je cholesterol te verlagen?
Zelf je cholesterol verlagen
- gezond eten: gebruik minder verzadigd vet.
- afvallen bij overgewicht: vooral buikvet verhoogt het cholesterolgehalte.
- voldoende bewegen: minimaal 2,5 uur per week.
- stoppen met roken.
Wat is beter simvastatine of rosuvastatine?
Wij adviseren het gebruik van atorvastatine in plaats van rosuvastatine als middel van eerste keuze als de LDL-streefwaarde niet wordt bereikt met simvastatine. Onder bepaalde omstandigheden dient echter rosuvastatine de eerstekeusbehandeling te zijn.
Hoe krijg ik mijn slechte cholesterol naar beneden?
Tips bij verhoogd cholesterol
- Vervang verzadigd door onverzadigd vet. Verzadigd vet verhoogt het LDL-cholesterol.
- Neem magere zuivelproducten.
- Matig met vlees en varieer met vis, peulvruchten, ei en noten.
- Drink zo min mogelijk ongefilterde koffie, ga voor gefilterde koffie.
- Eet voldoende vezels.
- Beweeg genoeg.
- Niet roken.
Hoelang duren bijwerkingen van statines?
Meestal zullen de klachten binnen 2 maanden verdwenen zijn, maar soms kunnen deze langer duren, tot wel 6 maanden.
Is rosuvastatine sterker dan simvastatine?
Rosuvastatine geeft een sterkere verlaging van LDL-cholesterol- gehalte dan generiek simvastatine, maar is duurder. Bij jonge patiënten met een hoog LDL-cholesterolniveau en een zeer hoog cardiovasculair risico kan het doelmatig zijn direct rosuvastatine te geven.
Wat zijn de bijwerkingen van rosuvastatine?
Maagdarmklachten, zoals buikpijn, verstopping, winderigheid, misselijkheid, zuurbranden of diarree. Deze bijwerkingen treden vooral in het begin van de behandeling op. Meestal helpt het als u het medicijn met wat voedsel inneemt. Blijft u er ook na enige dagen last van houden?
Wat is de beste tijd om rosuvastatine in te nemen?
U kan dit op elk tijdstip van de dag innemen met of zonder voedsel. Probeer uw tablet elke dag op hetzelfde tijdstip in te nemen. Dit helpt u om het innemen niet te vergeten. Het is belangrijk om terug te gaan naar uw arts voor regelmatige controles van uw cholesterol.